Site officiel de la Fédération Française de Randonnée du Gard

Journées Découvertes Rando Santé® 2022

 

 

La Fédération Française de la Randonnée Pédestre du  Gard organise les Jeudis 20 janvier à Alès et 27 janvier à Bernis des circuits Rando Santé®.

 

Les bienfaits de la marche sur la santé sont bien connus, la Rando Santé®, en plein développement, est une pratique sportive qui s’adapte aux personnes qui ne peuvent pas ou ne souhaitent pas participer à des randonnées classiques ou sportives. En effet, ce sont des randonnées très faciles qui font entre 6 à 8 km et jusqu'à 150 m de dénivelé. Elles sont parcourues à un rythme tranquille avec autant de pauses que nécessaire. On compte environ 2.5 km de marche par heure.

 

Afin que chacun puisse découvrir cette pratique, la FFRandonnée Gard propose deux randonnées gratuites spécifiées Rando Santé® de 5 km. Les participants sont encadrées par des animateurs diplômés. Cette première randonnée est proposée le Jeudi 20 janvier à Alès et la seconde, le jeudi 27 janvier au départ de Bernis. La randonnée est un bon moyen de pratiquer une activité physique mais aussi de découvrir le petit patrimoine gardois. C’est pour cela, que sur place, l’association des Amis de Bernis présentera aux participants quelques capitelles, aussi l’occasion de reprendre son souffle durant le parcours !

En complément, une formation est proposée à Beaucaire le 8 et 9 avril 202 pour les animateurs titulaires du Brevet Fédéral, du Certificat d'animateur de  randonnée de proximité ou des anciens SA1 et SA2, qui souhaitent devenir labellisés Rando Santé®.

Les inscriptions pour les randonnées sont obligatoires : 04 66 74 08 15 ou  gard@ffrandonnee.fr

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